Autor: moorhausen

Drücken gibt es nicht

Mieses Wetter da draußen, aber das kennen wir doch von Norddeutschland. Schreckt uns das etwa ab nach draußen zu gehen und eine Runde zu joggen? NEIN! Und warum? Weil ich vor Eurer Tür stehe wie abgemacht und es dann kein zurück mehr gibt. Ein großer Vorteil, wenn Ihr mich als Personal Trainer bucht. Mit mir kommt Ihr durch die schmuddelige Jahreszeit. Macht mit mir einen Termin ab.

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Körper im Gleichgewicht

Bist Du im Gleichgewicht? Stimmt das Verhältnis von Muskelmasse zum Körperfettanteil? Wie sieht es mit dem viszeralen und subkutanen Fett aus? Gibt es evtl. muskuläre Disbalancen, die vielleicht für Rückenschmerzen sorgen? Wurde schon einmal eine Indikatoranalyse zum Verhältnis von Taille zu Hüfte gemacht? Für all diese Fragen kann ich Dir die Antwort geben, denn mein Gesundheitscheck hat sich erweitert. Aufgrund eines neuen klinisch erprobten Bio-Impedanz Gerätes kann ich eine Körperanalyse noch genauer und umfangreicher anbieten. Wie läuft sowas ab? Ganz einfach. Wir machen einen Termin ab, ich komme zu Dir nach Hause und ich fange mit meinen Messung an. Dazu gehören auch die Körperumfänge. Nach rund einer Stunde hast Du nicht nur eine umfangreiche Analyse Deines derzeitigen Gesundheitszustandes sondern auch meine Empfehlung, wie man welche Baustellen am besten angehen könnte. Schreib mich gerne an, auch über Whatsapp: 01523 4027892

Herbst ist Laufmonat

Frische Morgenluft, vielleicht ein wenig Niesel und milde Temperaturen – das sind die perfekten Verhältnisse für eine lange Laufrunde. Wer jetzt anfängt mit dem Laufen zu trainieren wird einen sanften Einstieg erfahren. Verpasst nicht die Gelegenheit und meldet Euch bei mir. Zusammen werden wir nicht nur einen Weg sondern auch eine Laufrunde finden.

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Wieder DURCHSTARTEN

Ein wundervoller Urlaub geht zu Ende und ab heute ist die Praxis wieder geöffnet. Also keine Müdigkeit vortäuschen und die Laufschuhe anziehen, die Physiobänder herausholen, das funktionelle Krafttraining angehen…was auch immer Ihr Euch vorgenommen habt.

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Urlaub

Bis zum 4. August macht die Sportwissenschaftliche Praxis Urlaub. Danach bin ich wieder für Sie da.

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Neuer Podcast von mir

Es gibt jetzt einen Podcast von mir. „Gesundheit geht vor – der sportwissenschaftliche Podcast“ wird laufend neue Beiträge liefern und mit dem einen oder anderen Mythos aufräumen. Dieses Mal geht es um den Nachbrenneffekt im Sport. Gibt es den wirklich? Auf der ersten Seite, also der Eingangseite dieser Homepage braucht Ihr nur nach ganz unten scrollen. Auf der rechten Seite erscheint dann bereits der eingebettete Podcast. Oder Ihr schaut hier: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jesco-von-moorhause/episodes/EPOC—Ist-der-Nachbrenneffekt-ein-Mythos-e24k9ep/a-a9sv02o

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Wellnessabend mit Liebesengel

Während Ihr bei mir in den Genuss einer kleinen wohltuenden Massage mit Massageölen aus dem Liebesengel-Programm kommt, erklärt und zeigt Andrea Euch einige Wellness- und BodyCareprodukte…alles rund um das Thema Entspannung. Zusammen könnt Ihr uns für einen entspannten Wellnessabend buchen: 0 44 88 / 520 27 16

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Hörspielmassage

Neu: Eine Ganzkörpermassage und dabei ein spannendes Hörspiel von den DREI FRAGEZEICHEN erleben. Das ist das neue Angebot in der Sportwissenschaftlichen Praxis. Sony Entertainment hat das Projekt genehmigt und ab jetzt können Kunden bei den Abenteuern von Justus, Bob und Peter entspannen.

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Herbst ist Läuferzeit

Vorbei sind die heißen Tage und der Herbst beginnt. Insbesondere in den Morgenstunden ist es schön kühl. Perfekt jetzt mit dem Joggen anzufangen. Die angenehmen Temperaturen sorgen nicht nur für eine optimale Leistungsbereitschaft des Körpers sondern auch für Motivation beim Läufer oder Läuferin. Wer jetzt in ein Personal Training einsteigt hat beste Chancen noch bis Weihnachten einiges an Pfunden zu verlieren, fitter zu werden und sich einfach besser zu fühlen. Meldet Euch für ein erstes kostenloses Beratungsgespräch.

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Gesundheitsgutschein

Der Gesundheitsgutschein ist der ideale Einstieg in ein Personal Training bei der Sportwissenschaftlichen Praxis Westerstede. Er beinhaltet 4 Trainingseinheiten zu einem vergünstigten Preis. Der vierte Termin ist thematisch wählbar zwischen einer Sporteinheit oder Massage. Wer sich unsicher ist, ob Personal Training wirklich etwas für ihn ist, kann mit dem Gesundheitsgutschein erst einmal ausprobieren. Jener kostet nur 99,00 Euro. Er ist auch ein ideales Geschenk für Familie und Freunde.

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